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Détails sur le produit
Broché: 325 pages
Editeur : Guy Trédaniel éditeur (9 février 2015)
Collection : LIVRE DVD/CD
Langue : Français
ISBN-10: 2813207691
ISBN-13: 978-2813207692
Dimensions du produit:
24 x 2,5 x 19,3 cm
Moyenne des commentaires client :
3.5 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
89.664 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai presque l'intégralité des livres de J.Luc ABRASSART. Tous les ouvrages ne se valent pas.J'avais quelques réticences à acheter celui-ci sur un sujet aussi généraliste, au risque de découvrir beaucoup de lieux communs .C'est pourquoi j'ai préféré l'acheter d'occasion au cas où son contenu ne m'intéresserait pas trop.Finalement j'ai appris de nombreuses techniques ,lesquelles sont décrites de manière assez simple et pédagogique.Les croquis permettent de bien visualiser les techniques . Avec le texte seul c'est parfois plus difficile.Le DVD joint complète utilement l'ensemble.En résumé, une bonne acquisition que je recommande à tous ceux , qui cherchent des techniques pour la gestion du stress, de l'anxiété, du sommeil, de la méditation et du sport.
tout est expliqué mais à mon goût un peu compliqué et chargé trop de pratiques et surtout les dernières encore plus compliquées avec le dvd ça va un peu mieux mais bon sans plus
en tant qu'apnéiste débutante, ce livre m'a donné quels exercices vraiment intéressants. Mais c'est aussi un très bon outils pour la relaxation. En revanche, je suis très déçue que le DVD ne marche et je vais devoir renvoyer le tout...cela me fait perdre mon temps mais ça en vaut la peine
Livre et DVD intéressants et efficaces .... Il faut de la patience pour appliquer les exercices .... En faisant déjà beaucoup, ai trouvé un peu "hard" à suivre .......
Livre et DVD très complémentaires. Explications détaillées, méthode progressive, très sérieuse. Donne de vrais résultats, bien qu'il faille y consacrer du temps . M'a donné envie d’acheter d'autres livres de l'auteur
j ai bien reçu le livre mais je veux impérativement le dvd car il est indispensable a mon travailMerci
J'avais découvert les talents pédagogiques de Jean-Louis Abrassart en lisant son livre La bonne pratique des 5 tibétains : Les secrets de la vitalité et de la longévité pour tous (1DVD).J'espérais un livre du même genre sur les pratiques respiratoires. J'ai donc acheté celui-ci dès que j'ai eu connaissance de sa parution. Et je ne suis pas déçu. Après un exposé introductif clair, il propose 31 exercices différents, autour de 5 thèmes différents :- la conscience respiratoire,- l'initiation à la respiration- dynamiser son énergie- retrouver la sérénité- guérir et éveiller vos énergiesChaque exercice est détaillé, étape par étape dans le livre et repris dans le DVD, ce qui permet de faire l'exercice en étant guidé. On peut également suivre, grâce au DVD une séquence complète de plusieurs exercices.C'est donc un achat à recommander à toute personne désireuse d'apprendre à bien respirer et de tirer profit de cette pratique essentielle.
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